Lo scopo del percorso nutrizionale che faremo insieme non è solo quello di ridurre le calorie, ma di insegnarvi un nuovo “stile di vita” facendo in modo che vi sentiate meglio mangiando bene e sano, facendovi perdere il giusto peso nel tempo necessario al vostro corpo.
Negli alimenti c’è tutto quello di cui abbiamo bisogno e si può dimagrire evitando di subire eccessivi stress.
La dieta con restrizioni caloriche e privazioni lascia il posto a un piano alimentare che ha come fine l’acquisizione di corrette abitudini alimentari nella vita quotidiana e che queste si mantengano anche a risultati ottenuti.
Per questi motivi il piano alimentare risulta essere sempre personalizzato e mai uguale ad un altro.

LA VISITA
La prima visita
Nel nostro primo incontro cercherò di conoscere in modo approfondito il vostro stile di vita, le abitudini e i gusti.
– Anamnesi generale con visione di analisi e/o referti medici per capire il vostro stato di salute
– Anamnesi alimentare: intervista e valutazioni delle abitudini alimentari.
– Misure antropometriche: peso, altezza, BMI (Body Mass Index) o indice di massa corporea e circonferenze da usare come punto di partenza per il percorso che state intraprendendo
– Plicometria: per stimare la massa grassa
– Calcolo del metabolismo basale

Sulla base delle informazioni acquisite durante la prima visita, sarà strutturato un regime alimentare personalizzato, compatibile con lo stile di vita, le preferenze alimentari e le esigenze professionali della persona.

Controlli
Dopo la prima visita ci saranno i controlli; in genere con cadenza mensile, ma verrà valutata di volta in volta in base alle esigenze del paziente. Serviranno per valutare i risultati ottenuti e risolvere eventuali problemi.

Al raggiungimento dell’obiettivo si inizia il regime alimentare di mantenimento.